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SUMMARY:RückenFit ➥
DESCRIPTION:Gesundheit ist ein unschätzbares Gut. Mit gezielten Kraft-\, Balance- und Stretchübungen möchten wir Rückenproblemen vorbeugen. Wir unterstützen Sie dabei\, Ihre Gesundheit wirkungsvoll zu stärken und langfristig zu erhalten. Bewegung ist das Zauberwort. \nIn diesem Kurs trainieren wir Ausdauer\, Kraft und Beweglichkeit. Der Einsatz von Kleingeräten sorgt für Abwechslung und lässt keine Langeweile aufkommen. Jede Stunde schließt mit einer entspannenden Übung ab\, damit Sie gestärkt und ausgeglichen in den Alltag zurückkehren können. \nLassen Sie uns gemeinsam Ihre Gesundheit fördern und Ihr Wohlbefinden steigern! \nLeitung: Elke Sulek\, Übungsleiterin \n3 Termine am Donnerstag: 27.11. / 04.12. / 11.12.2025 \nGebühr für 16 Termine \nMitglieder 56\,00 €\nNichtmitglieder 80\,00 € \nWeiter zur Anmeldung ➥
URL:https://kneippverein-ilsenburg.de/kursprogramm/rueckenfit-2/
LOCATION:Harzlandhalle\, Harzburger Straße 24\, Ilsenburg\, 38871\, Germany
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SUMMARY:Walking: Dynamisch\, bewusst und gesund! ➥
DESCRIPTION:Entdecken Sie die Vorteile von Walking – dem dynamischen und bewussten Gehen mit besonderer Technik! Walking ist mehr als nur ein Spaziergang; es ist eine effektive Methode\, um Ihre Gesundheit und Fitness zu verbessern. \nWarum Walking? \n\nKreislaufstärkung: Durch die Ausdauerbelastung wird Ihr Herz-Kreislauf-System gestärkt und Ihre allgemeine Fitness verbessert.\nSchonend für den Körper: Muskeln\, Sehnen und Gelenke werden geschont\, sodass Walking ideal für Menschen jeden Alters und Fitnessniveaus ist.\nEinfach und effektiv: Keine komplizierte Ausrüstung oder Vorkenntnisse erforderlich – einfach loslegen und die positiven Effekte spüren!\n\nIhre Vorteile: \n\nGesundheitsförderung: Verbessern Sie Ihre Ausdauer\, Kraft und Beweglichkeit.\nStressabbau: Genießen Sie die Natur und tanken Sie neue Energie.\nGemeinschaft: Treffen Sie Gleichgesinnte und erleben Sie die Freude an der Bewegung in der Gruppe.\n\nStarten Sie jetzt und erleben Sie die positiven Effekte von Walking! \nWir freuen uns darauf\, Sie bei unseren Walking-Treffen begrüßen zu dürfen. \nKursleiterin: Monika Holland – DOSB Übungsleiterin B Sport in der Rehabilitation \n  \nHalbjahresgebühr für \nMitglieder 20\,00 €\nNichtmitglieder 30\,00 € \nWeiter zur Anmeldung ➥ \nIhr Walking-Kneipp-Team
URL:https://kneippverein-ilsenburg.de/kursprogramm/walking-dynamisch-bewusst-und-gesund-%e2%9e%a5/
LOCATION:Wienbreite (hinter der Gartensparte)\, Ilsenburg\, 38871\, Germany
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