Erleben Sie einen abwechslungsreichen Kurs, der Kraft und Ausdauer fördert und Ihre Koordination und Körperwahrnehmung stärkt!

Tauchen Sie ein in eine Welt der Bewegung und Achtsamkeit, die Ihren Körper und Geist gleichermaßen anspricht. Unser Kurs vereint Elemente aus Pilates und bewegter Achtsamkeit, um Ihnen ein ganzheitliches Trainingserlebnis zu bieten.

Was erwartet Sie?

Kraft und Ausdauer: Stärken Sie Ihre Muskeln und verbessern Sie Ihre Ausdauer durch gezielte Übungen.
Koordination und Körperwahrnehmung: Fördern Sie Ihre Beweglichkeit und das Bewusstsein für Ihren Körper.
Pilates-Einflüsse: Profitieren Sie von den bewährten Methoden des Pilates, um Ihre Körpermitte zu stärken und Ihre Haltung zu verbessern.
Bewegte Achtsamkeit: Finden Sie innere Ruhe und lassen Sie die Sorgen des Alltags hinter sich, während Sie sich bewusst bewegen.

Ihre Vorteile:

Ganzheitliches Training: Kräftigen Sie Ihren gesamten Körper und stärken Sie Ihr Immunsystem.
Stressabbau: Erleben Sie Entspannung und Achtsamkeit in jeder Bewegung.
Gemeinschaft: Trainieren Sie in einer unterstützenden Gruppe und genießen Sie die Motivation und den Austausch mit Gleichgesinnten.

Melden Sie sich jetzt an und starten Sie Ihre Reise zu mehr Kraft, Ausdauer und innerer Balance!

Wir freuen uns darauf, Sie in unserem Kurs begrüßen zu dürfen.

Ihr Kurs-Team

Leitung: Verena Melzer :: DOSB Übungsleiterin B Sport in der Rehabilitation

Gebühr für

Nichtmitglieder 50€ :: Mitglieder 35€